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  • 高考前学生心理问题分析及对策

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面对高考,每个高三学生都会感到巨大的压力,这是必然的。考前适度的紧张和压力会促进学生全面、认真地复习,从而达到良好的考试效果。但是,过度地紧张、焦虑和慌乱,就会影响学生考试水平的正常发挥。所以,我们必须密切关注学生的心理调整,使其在高考中取得理想的成绩。

一、几种心理问题及对策

第一,“行”与“不行”的纠结矛盾心理。在进入高三第二学期后,距离高考不过百日,大多数学生对自己能不能考上都有“审视”和“发问”,就是学校成绩前几名的学生也会对自己能不能考上产生怀疑态度,总是觉得自己还有很多知识点没有理解好,还有知识遗漏,觉得自己的能力更是不足以应对高考,这种心理对学生的学习状态影响是非常大的,如果不及时有效的解决,对高考的影响是毁灭性的。所以,高三第二学期开学第一个班会,我就安排了“高考大会战,我赢”的主题班会。首先,班会前用大红纸在教室后面的墙上张贴主题“高考大会战,我赢”,左边张贴“三月、四月、五月精耕细作,六月定能颗粒归仓”,右边张贴“风雨同舟、无人言弃;牵手前行、走向成功”,营造了浓郁的氛围,让学生耳目一新,班会还没开就心情激动,很是期待。然后,在班会上我对今年河北省高考招生情况作了有利的分析,让绝大多数学生看到希望。最后,安排善于演讲的学生做典型发言。整个班会掌声不断,学生积极备考的状态十足,冲淡了纠结矛盾的高考心理,为本学期的教学工作奠定了良好的基础,为高考成功开了好头。

第二,不可避免的“高原心理”。“高原心理问题”具体表现在看着课本就能够想起知识点,但是一旦离开了课本就什么也想不起来;做题的时候,用到某一个知识点了,明明感觉就在自己脑子里面徘徊,但是就是想不起来;反映敏感性过强,比如:听到别人翻卷子就着急,看到别人学习就烦躁。这些现象非常容易造成学生情绪上的起伏,学习上的动摇,想学学不下去,危害很大。针对这些问题我搞了一次发放“神奇果”的活动。用红纸铰成心形,每张心形纸上有针对性的给每个学生写几句话,然后用胶布粘在苹果上,通过一定的形式发给学生,告诉他们,这不是普通的苹果,而是神奇的果子,能帮你解决问题,能给你注入能量!班会后,不少同学找到我说“老师,谢谢你”。我知道:我的“神奇果”发挥作用了!

第三,个别学生的严重心理问题。班里有一名女生,晚上睡不着,白天吃不下,头疼、爱哭,家长和我几次工作做下来没有什么效果。怎么办呢?再有两个月就高考了,这种情绪如果再持续下去,肯定不行。思来想去,我采取了“明放暗管”的方法。首先,找到和这一女生关系好的学生,让她们与她进行一些积极的谈话;其次,找任课老师给她布置一些具体的好操作的学习任务,让她感觉完成起来“游刃有余”,树立自信;当发现她有所进步时,班会课上,及时表扬,表扬她有能力解决自身的问题,非常了不起。实践证明,这个办法非常有效。正如积极心理学所讲的:必须让她自己发现自己的问题,并悦纳问题,才能主动去解决问题,而不会紧紧抓住问题,束缚自己!  

第四,高考前夕,学生会有 “涂错卡”怎么办,“高考前夜睡不好怎么办”等杂念。担心涂错答题卡的学生不在少数,从心理学来讲,人都有一种预期焦虑:即事情没有发生却担心。太渴望顺利了就产生担忧和恐惧。针对这一问题我找到一篇“盲人跳伞”的文章读给学生,告诉他们:那些看起来无法克服的障碍,常常是虚张声势的假象,最难突破的局限永远在我们的心理;同时,做了“一鼓作气VS行百里者半九十”的主题班会,使学生明白:只有放下不必要的假设心理和思想,才能鼓足勇气,树立信心,全力以赴,一心一意准备高考,走向成功的彼岸。

二、关注两个特殊时期

1、一模后到二模前——厌学、放弃心理

一模考试一般试题较难,考后我们班有三分之二的学生逐渐出现了身体乏累、学习兴趣减退、缺乏自信的情况。表现为迟到、清扫不及时、趴桌子睡觉、课间打闹、不完成作业等。面对上述情况,我加强了与学生的个别交流,并避免过多的班级整体批评。同时拿出一些零碎的时间就班级出现的现象进行讨论,使学生认识到危害,有意识地进行自我调节;增加一些小的班内活动,如唱歌、张贴标语、更换跑操口号等,在活动中加强顽强和毅力,拼搏和奋斗的教育,使得那些言传不易被学生接受的东西,意会给学生,收到了很好的效果。

2、二模后到高考前——过度焦虑心理

二模考试后距离高考只有一个月,那些认为短时间内不会创造奇迹的学生就出现了过度焦虑的状态。尤其在考前第四周和第三周,会有部分学生逐渐表现出考前焦虑的情绪。有的在学校学不进去,非常渴望回家自习;有的经常性的故意违反学校的纪律,有的身体情况急剧变坏,经常性的请假。这些问题解决不好会使班级出现人心浮动的现象,使得部分学生的成绩继续下滑。班主任要多与他们沟通,加强生活上的关心,同时鼓励他们勇敢面对自己,坚持学习,不到最后一刻绝不放松。对于违纪同学,要有耐心,从“情感”角度讲道理。比如:同学三年,我们要与所有学生共度难关,创造良好的学习、生活环境,助同学一臂之力等等。

班主任每天和学生们在一起,可以随时发现学生心理变化。但是,如果能对学生可能出现的心理问题提早进行训练、调整和解决,学生将会在高考 中更大程度的发挥他们的潜能,考出满意的成绩,为自己的中学时代画一个圆满的句号。

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